Dein persönliches 1:1 Retreat — nur für dich
Ganz individuell. An deinem Kraftort. In deinem Tempo.
Exklusives Einzel-Retreat
Eine Auszeit, die nur dir gehört.
- Kraftort: Meer · Wald · Berge · Weinberge
- Dauer: 2–10+ Tage, flexibel
- Level: Für jedes Level geeignet
- Begleitung: Michael — persönlich
- Sprache: Deutsch o. Englisch
- Unterkunft: Empfehlungen inklusive
- Anreise: Eigenständig
- Preis: Nach Vorgespräch - fair
Dein Raum für Klarheit, Tiefe und Neubeginn.
Ich begleite dich achtsam, präsent und mit kraftvollen Impulsen – ganz individuell. Kein fertiges Programm, sondern ein Retreat, das gemeinsam mit dir entsteht und sich ganz nach deinen Bedürfnissen richtet.
Ob Meditation & Achtsamkeit am Meer, eine Auszeit im Wald, eine achtsame Wanderung auf dem Jakobsweg, oder ein stilles Retreat in den Weinbergen — wir finden deinen Kraftort und dein Thema.
Ein Ort, an dem du dich neu verbindest – mit dir selbst und dem, was wirklich zählt.
Retreat-Inhalte
Einfach sein. Spüren. Loslassen:
Ein Retreat, das sich dir anpasst – persönlich, achtsam, naturverbunden. Allein oder auf Wunsch zu zweit – du stehst im Mittelpunkt.
Was dich auf deinem Einzel-Retreat begleiten kann:
- Achtsamkeit & Meditation – für innere Ruhe & Präsenz
- Natur, Stille & Bewegung – für frische Perspektiven & sanfte Verarbeitung
- Reflexion & Journaling – zur Selbstwahrnehmung & Klarheit
- Coaching-Gespräche – für Orientierung & persönliche Entwicklung
- Raum zum Spüren, Sein & Loslassen – ganz ohne Müssen
- Individuelle Impulse – für neue Ideen & stimmige nächste Schritte
Spürst du, dass das genau jetzt für dich das Richtige ist?
Exklusive Kraftorte für dein Einzel-Retreat
Dein Rückzugsort – ganz individuell
Ob Meer, Berge, Wald oder Weinberge oder ein anderer Ort – wähle die Umgebung, die dich ruft. Deine Auszeit entsteht mit dir: persönlich begleitet, achtsam gestaltet, tief wirkend.
Ein Ort. Deine Zeit.
Dein Weg zurück zu dir.
Retreat - Tagesablauf (Beispiel)
Sanfte Struktur, viel Raum zum Spüren, Innehalten und Sein – mit genügend Pausen dazwischen.
07:30 – Mindful Morning
Geführter Body-Scan (bewusste Körperwahrnehmung) & inspirierende Story
08:30 – Frühstückszeit
Frühstück in deinem Tempo- allein oder gemeinsam (im Hotelangebot)
10:00 – Mindful walk
Sanftes Wandern in der Natur mit Impulsen für neue Sichtweisen
12:00 – FreiRaum für dich
Mittagessen (Selbstverpflegung) und Raum für Rückzug zum Nachwirken lassen
15:30 – Atem als Anker
Geführte Atem-Meditation für innere Ruhe, Klarheit & Präsenz
16:30 – Deep Dive Coaching
Austausch und Reflexion zu deinem Thema in geschützter Atmosphäre
18:30 – Achtsames Sinnes-Dinner
Individuelles Dinner – wir wählen gemeinsam deinen Lieblingsort (selbsttragend)
20:00 – Evening Flow
Kurzes Ritual zum Tagesausklang – danach Zeit für Rückzug
Dein Premium Weg nach dem Retreat
Exklusive 1:1 Nachbegleitung für dein neues Kapitel
VIP Light (online)
Ankommen im Alltag – mit Klarheit & Leichtigkeit
Exklusiv für 1:1 Teilnehmer:innen | max. 3 Plätze pro Monat
Ein flexibles Online-Paket mit klarer Struktur und praktischer Begleitung, um Schritt für Schritt deinen Alltag entspannt und in deinem eigenen Tempo zu verändern.
Ideal, wenn du erstmal online starten und klare Impulse erhalten möchtest.
- 3 x 60 Min. 1:1 Online-Sessions
- Realitätscheck: Was funktioniert in deinem Alltag – was nicht?
- Begleitung bei nächsten Veränderungen (z.B. Beruf, Beziehung)
- Prioritäten klären & To-dos strukturieren
- Sanft Lösung innerer Blockaden
- inkl. 1x ca. 20 Min. geführte Body-Scan-Achtsamkeitsübung
VIP Intensiv (Ort)
Tiefe Veränderung – direkt in deiner vertrauten Umgebung
Exklusiv für 1:1 Teilnehmer:innen | max. 3 Plätze pro Monat
Intensive Begleitung in deiner vertrauten Umgebung – für sofortige Entscheidungen, direkte Umsetzung und nachhaltige Veränderungen vor Ort.
Ideal, wenn du mutig und entschlossen bist, deinen neuen Weg mit Rückhalt und Tiefe zu gehen.
- 3 intensive Tage (je 6h) persönliche Begleitung vor Ort
- Tiefenabgleich: Was bleibt vom Retreat im Alltag spürbar?
- Mutige & stimmige Entscheidungen anstoßen & direkt umsetzen
- Geführte Achtsamkeits- & Meditationsübungen
- Orientierung für deinen neuen Weg
- 1x Follow-up Call (30 Min.) zur Nachbegleitung
*zzgl. An- & Abreise, Verpflegung und Unterkunft
"Veränderung beginnt dort, wo du dir selbst wieder begegnest."
In der Tiefe deiner eigenen Stille wartet bereits alles, was du suchst: Klarheit, Richtung, echte Verbindung. In einem individuellen 1:1 Retreat erschaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum – nur für dich. Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen – aber mit allem, was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen. Du spürst, dass jetzt deine Zeit ist?